Come smettere di fare la pipì a letto

1. Parlatene con calma

Dì a tuo figlio che la pipì a letto è comune, che non è colpa di nessuno e che lo risolverete insieme. La motivazione conta più di ogni altra cosa.

2. Bevi bene durante il giorno

La maggior parte dei liquidi della giornata va bevuta al mattino e nel pomeriggio. Bevi meno nell'una o due ore prima di dormire — ma non smettere di bere del tutto.

3. Visite regolari in bagno

Vai in bagno ogni poche ore durante il giorno, e sempre subito prima di dormire.

4. Evita bevande gassate e caffeina la sera

Cola, tè, energy drink e drink al cioccolato possono aumentare la produzione di urina.

5. Cura la stitichezza

Un intestino pieno preme sulla vescica. Evacuazioni morbide e regolari spesso riducono la pipì a letto.

6. Inizia un allarme per la pipì a letto

L'allarme è il trattamento che più probabilmente ferma la pipì a letto per sempre. Usalo ogni notte per almeno qualche settimana.

7. Tieni un diario

Annota le notti bagnate e asciutte. Mostra i progressi e aiuta a decidere il passo successivo.

8. Loda l'impegno, non i risultati

Premia l'essersi alzato, l'aver indossato il sensore e l'aver aiutato a cambiare le lenzuola — non solo le notti asciutte. Non punire mai.

9. Chiedi aiuto quando serve

Se dopo qualche settimana non cambia nulla, o il bambino ha più di sette anni, parla con un'infermiera o un medico. Un farmaco come la desmopressina si può abbinare all'allarme.

Che cosa non aiuta

• Svegliare il bambino a orari fissi per fare pipì — non allena il riflesso.
• Divieti severi di liquidi.
• Punizioni o vergogna.
• Solo pannoloni notturni, per i bambini più grandi che vogliono diventare asciutti.